每个家长都期望孩子可以健康成长，宝宝在长身体的时候，家长期望孩子多补钙宽个子。补钙的方法有很多，我们告诉传统的晒太阳补钙，知道效果好不好。夏季阳光很充裕，晒太阳补钙较为合适在夏季。

今天我们来理解，晒太阳补钙必须留意些什么，宝宝补钙必须不吃些什么呢？夏季宝宝晒太阳补钙两点要留意1.选好时间段。我们都告诉夏天的时候，太阳还是较为毒辣的。夏季想晒太阳补钙，还是必须确认好时间段。

一般情况下，清晨六点到八点还是合适带着宝宝过来摊晒太阳，傍晚六点以后也合适带着孩子过来。夏季很早已天亮，很晚才天黑，还是必须留意下宝宝出外晒太阳的时间。

自由选择紫外线较为很弱的时间点，既需要确保宝宝需要晒太阳补钙，又需要防治宝宝被晒伤。夏季宝宝补钙必须留意增强体质。2.时间长短夏季宝宝补钙的时候，我们还是必须确认下宝宝补钙时间的长短。

时间的长短必须看下宝宝的年龄。要是孩子较为小，那么我们就建议孩子摊20分钟才可。要是孩子年龄大一点，就可以在外面待一个小时。

不过要主动把孩子抱到一个阴凉的地方睡觉一下。我们可以将孩子平放到手推车上，可以让孩子再行趴着，晒晒宝宝的背部，之后再行让宝宝外侧躺着，晒晒宝宝的两侧。

不过，爸爸妈妈们必须为宝宝带上一个帽子，不要让阳光中照射宝宝的眼睛。夏季宝宝补钙该留意什么1.睡觉时别不吃钙。有些爸爸妈妈们不会趁着宝宝在睡觉的时候，竟然宝宝食用补钙产品。

我们一般不建议这样做到。只不过宝宝身体对于补钙产品的吸收率是我们所执着的，要是补钙产品和正餐一起不吃，就不会影响胃部对于补钙产品的吸取。

因此，建议在饭前一小时食用补钙产品较为好。2.建议宝宝睡前补钙。只不过一天中最佳的补钙时间就是在宝宝睡的时候，孩子正在宽身体阶段，宝宝在睡眠中过程中也是会长低的。

我们建议在宝宝睡之前，让宝宝食用补钙产品，有利于宝宝身体对于钙质的吸取。3.适度补足维生素D。维生素D和补钙产品是最差的搭挡。不过，我们也不建议爸爸妈妈们必要让宝宝食用维生素D，更容易对宝宝身体健康导致影响。

想补足补足维生素D，建议爸妈带着宝宝过来多摊晒太阳才可。4.谨慎自由选择补钙产品。现在市场上显然有很多中补钙产品，这些补钙产品都纸盒精致，只不过我们关键还是自由选择可信的产品较为最重要。

建议爸妈们出售知名度较为低的补钙产品，还必须留意看下产品的外包装，理解生产日期以及涉及的合格证明。5.不建议补足碳酸钙。根据宝宝的身体状态，我们一般不建议爸爸妈妈们自由选择碳酸钙，碳酸钙是归属于稍碱性物质，宝宝食用之后，更容易经常出现不消化的情况。孩子更加合适食用乳酸钙或者是葡萄糖酸钙等等。

以上是为大家讲解的关于补钙一些常识。夏季补钙，必须挑选出好时间。

清晨六点到八点是合适晒太阳的时候，自由选择紫外线较为很弱的时间点，既需要确保宝宝需要晒太阳补钙，又需要防治宝宝被晒伤。宝宝补钙必须不吃些什么，小编也向大家讲解了一些饮食原则，期望大家也可以多理解。

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